Kako ustaviti igle in igle v nogah | happilyeverafter-weddings.com

Kako ustaviti igle in igle v nogah

Verjetno ste slišali besedo: "hojo na igle in igle". Na žalost je občutek, da imate nožice in igle v nogah drugačen občutek. Ne samo, da je lahko nadležno in neprijetno, ampak boleče. Obstaja več možnih vzrokov za to težavo.

Doživljanje mravljinčenja v nogah lahko pomeni veliko različnih stvari. Ljudje lahko celo opisujejo občutek drugače. Nekateri ljudje se lahko počutijo bolj v svojih lokih in petah. Drugi doživljajo mravljinčenje v prstih.

Kjer koli se počutite, je pomembno vedeti, kaj povzroča igle in igle v nogah. V nekaterih primerih je to lahko manjši problem, ki ga je mogoče zdraviti. Drugič, to je lahko znak hujše zdravstvene težave.

Ni važno, kako se znebiti občutka je bistvenega pomena. Ni vam treba prenašati mravljinčenja, ki povzroča nelagodje. Olajšanje tlaka lahko postane svet razlike v ravni udobja. Na drugi strani pa ne moremo skrbeti za to težavo.

Kazalo:

  • 1 Zakaj imam mravljinčenje nog in prstov?
    • 1.1 Začasne igle in igle
    • 1.2 Različne bolezni
    • 1.3 Pomanjkljivosti pri prehranjevanju
    • 1.4 Telesne okužbe
    • 1.5 Poškodbe
    • 1.6 Prekomerni alkohol
  • 2 Kako so diagnosticirane nogice?
  • 3 Ali se bo občutek igle in igle v nogah odšel?
  • 4 Spremembe življenjskega sloga, ki ustavijo igle in igle v nogah
  • 5 Ali so noge tingle zdravstveni problem?
    • 5.1 Ali imam resen zdravstveni status?

Zakaj imam mravljinčenje nog in prstov?

Ta vodnik se bo osredotočil na več vzrokov mravljinčenja nog. Če ste dosledno počutili, kot da imate igle in igle poking na noge in prste, je treba vedeti, zakaj. Včasih je težava lahko začasna. V teh primerih je potrebno malo truda, da bi se vaše noge počutile normalno.

Tudi v drugih primerih boste morda potrebovali bolj resno zdravljenje. Mravljinčenje je lahko posledica nekaj bolj zapletenega. Vsak potencialni vzrok ima svoj simptom. Obravnavali bomo nekaj vzrokov in kakšne znake bi morali iskati. Od tam vam bomo sporočili, kako lahko rešite vsako težavo.

Začasne igle in igle

Mnogi so lahko mravljinčenje v nogah in nogah trenutno. V teh primerih ni treba skrbeti, vendar je v tem času neprijetno. Ti primeri običajno prihajajo iz preveč pritiska na vaše živce.

Ta tlak običajno prihaja iz predolgo v enem položaju. Lahko bi prišel, da bi prečkal vaše noge ali pa imeli svoje noge v "utesnjenem" položaju. Ko na živce preveč pritiskaš, povzroči mravljinčenje. Kaj je dobra novica? Ko se tlak olajša, se lahko zgodi občutek. Če ste se kdaj počutili, kot da je vaša noga zaspala, je to posledica tlaka.

Občutek, ki ga povzroča ta vrsta tlaka, je običajno neboleč. Prav tako bo izginil v nekaj minutah, ko bo tlak odstranjen. To je eden najpogostejših razlogov za mravljinčenje v nogah in je tudi eden najbolj neškodljivih.

Na žalost bi lahko povzročili druge vzroke. Mnogokrat so lahko drugi možni vzroki hujši in potrebujejo različne vrste zdravljenja.

Pomembno je prepoznati razliko med pritiskom na začasni živec in trajno poškodbo živca.

Če opazite katerikoli od naslednjih simptomov skupaj z mravljinčnostjo, morate poiskati zdravniško pomoč:

  • Bolečina
  • Neumnost
  • Srbenje
  • Burning

Diabetes

Eden od bolj resnih stanj, ki bi lahko bili povezani z mravljinčevimi nogami, je diabetes. Obstaja veliko znakov in simptomov, ki jih je treba iskati, ko gre za sladkorno bolezen. Šteje se, da je eden od glavnih vzrokov za periferno nevropatijo ali hudo poškodbo živcev. Najpogosteje ne, vpliva na noge in spodnje dele telesa. Mučenje občutek bo sčasoma nato šel gor telo, ki prizadene roke in roke.

Simptomi, povezani z okvaro živcev, so med prvimi pri diabetesu. Slaba obtok je resen problem.

Drugi zgodnji znaki vključujejo:

  • Povečana lakota in žeja
  • Občutek utrujenosti
  • Glavoboli
  • Suha usta

Zdravljenje sladkorne bolezni zahteva zdravniško pomoč. V večini primerov ga lahko spremljate in uspešno upravljate s spremembami zdravil in življenjskega sloga. Stvari, kot so pospeševalci krepitve nog, lahko pripomorejo tudi k zmanjšanju občutka nožice in igel na nogah in prstih. Pomembno je, da ljudje s sladkorno boleznijo skrbijo za svoje noge, zato lahko obvladovanje mravljinčenja občutno vpliva na zdravljenje.

Različne bolezni

Poleg sladkorne bolezni obstaja še nekaj drugih sistemskih bolezni, ki lahko povzročijo tiščanje prstov. Vse te bolezni se nanašajo na živčne težave in lahko povzročijo škodo živcev.

Nekatere najpogostejše bolezni, ki vplivajo na stopala, vključujejo:

  • Bolezni ledvic
  • Hormonska neravnovesja
  • Razni izzivi
  • Bolezen jeter

Vse, kar pritiska na konce živca ali lahko na kakršen koli način poškoduje, lahko povzroči mravljinčenje stopal. Medtem ko vse te bolezni potrebujejo medicinsko diagnozo in zdravljenje, ne smete nikoli prezreti občutka igel in igel pod nogami.

Lahko bi bil zgodnji znak pomembnejše bolezni. Če veste, da diabetes ni verjeten, ena od teh motenj morda ne bo več vprašljiva. Čim prej iščete zdravljenje za njih, bolje. Torej, jih ne izključite, če začnete opazovati več simptomov.

Nutritional Deficiencies

Nimam prave vrste prehrane v vašem življenju lahko povzroči veliko težav. Pomanjkanje vitamina je pogost krivec, ki lahko povzroči niansiranje v nogah. Torej, zakaj je pomembno imeti prave vrste vitaminov v vašem sistemu?

Nekateri vitamini so bistveni za pravilno delovanje živcev. Natančneje, če imate nizek delež vitamina E, vitamina B ali niacina, lahko pride do mravljinčenja.

Hkrati pa imate lahko tudi preveč dobre stvari. Preveč vitamina B6 je povezano z periferno nevropatijo. Prav tako lahko povzroči mravljinčenje v vaših rokah.

Seveda je rešitev prehrambenih pomanjkljivosti precej preprosta. Najbolje je, da dobite vitamine iz hrane, ki jo jedo. Za prehrano, ki jo potrebujete, potrebujete prehrano, ki je bogata z vitamini. Tudi če imaš dieto, bogato s pravimi vitamini, je pomembno, da vaše telo absorbira vitamine. Če menite, da jeste zdravo prehrano, vendar še vedno ne dobivate prehrane, ki jo potrebujete, boste morda morali dopolniti vaš vnos z vitamini brez recepta.

Različne pomanjkljivosti vitamina lahko ustvarjajo različne simptome, zato to morda ni najprej enostavna diagnoza. Ampak ena od stvari, ki imajo večino prehranskih pomanjkljivosti, je skupno, da povzročajo utrujenost. Če ugotovite, da ste večinoma utrujeni, v rokah in nogah pa imate tudi zatiči in iglice, si oglejte svojo prehrano.

Telesne okužbe

Tako kot bolezni lahko povzročijo noge, da se lahko okužijo, tako da lahko okužijo v telesu. K sreči je okužbe pogosto lažje zdraviti. Nekateri od vas bodo prisilili, da vzamete zdravilo. Nekateri bodo morda morali opravljati svoj tečaj. Nekatere največje okužbe, povezane s tem problemom, vključujejo Lyme bolezen, pasarec ali virus herpes simpleksa.

Vsak od teh težav ima svoj simptom.

Z vsako okužbo si oglejte določene stvari, na primer:

  • Bolezen Lyme: bolečine v sklepih, šibke okončine, togost, oteklina
  • Skodle: boleče izpuščaj, črevo, rdečina, razjede, utrujenost
  • Herpes simplex virus: bolečina, srbenje, pekoč občutek, pordelost, razjede in parazit (genitalni ali ustni)

Rane

Nekatere poškodbe lahko povzročijo težave za živčne končice, kot je poškodba nogometa . K sreči, če se poškodujete in nato pokažete mravljinčenje v nogah, je težko natančno določiti vzrok. Morda boste takoj opazili občutek igle in igel, ali pa bo trajalo nekaj časa, preden živci pokažejo hude znake poškodb. Kako se živci odzovejo na poškodbo je zelo odvisno od tega, kaj se jim je zgodilo.

Živci so lahko izpostavljeni travmam. Ni treba ponoviti situacije. Nekaj ​​tako preprosto, kot bi padel težek predmet na nogo, bi lahko resno poškodoval živce. Ko se to zgodi, lahko prevzameta občutek. To se zgodi, ko jih pritisnete ali zdrobite. Nenadna poškodba lahko povzroči trajne poškodbe, zaradi česar imate moteč občutek na različnih področjih telesa.

Če ste nedavno doživeli kakšno poškodbo in imate trajne simptome, kot so mravljinčenje, imate lahko poškodbo živca. Pokažite čas poškodb, da se ozdravite, po potrebi po fizioterapiji. V večini primerov morate biti sposobni izterjati in se vrniti v normalno občutje v nogah. Živci se lahko zlahka poškodujejo, vendar so odporne in se bodo s časom povrnile in popravile.

Prekomerni alkohol

Večina ljudi se zaveda, da preveč alkohola nikoli ni dobra stvar. Toda učinki pitja preveč daleč presegajo občutek "pijan" ali imajo glavobol naslednje jutro. Preveč pitja lahko privede do zaznavnega občutka na različnih področjih telesa. To je zato, ker lahko alkohol neposredno vpliva na vaše živčne končice.

Alkohol velja za toksin. Obstaja stanje, imenovano alkoholna nevropatija . Pogosto je povezana s pomanjkanjem vitamina, saj lahko alkohol tudi močno dehidrira vaš sistem. Imejte v mislih, da je to pogoj in problem za ljudi, ki pijejo preveč.

Na koncu dneva vam ni nujno, da bi morali ob koncu dneva odpoklicati kozarec vina. Ampak, če se počutite, kot da vaše navade pri pitju povzročajo zdravstvene težave, jih je pomembno ustaviti.

Kako prenehati noge mravljinčiti?

Kako so diagnosticirane ščurne nogice?

Ni vedno lahko določiti, kaj bi morda povzročilo vaše mravljinčje noge. Večina ljudi bo poiskala uradno diagnozo od zdravnika, da bi dobila pomoč. Nekatere stvari, ki jih lahko naredite, da se pripravite, razmišljajo o svoji zgodovini zdravja in rednem okolju. Pomembno je tudi, da v mislih imata družinsko anamnezo bolezni ali morebitno tveganje za okužbo.

V večini primerov je treba narediti fizični pregled in krvavitev, da bi ugotovili, kaj lahko povzroči mravljinčenje v nogah in prstih. Krvni testi lahko odkrijejo večino stvari, od škodljivih bolezni do okužb. Lahko celo ugotovijo, ali imate pomanjkanje vitamina ali če v vašem sistemu obstajajo kakršne koli vrste toksinov.

Če iz krvnega testa ne najdete nobenih rezultatov, vam bo zdravnik morda želel narediti živčno biopsijo ali kožno biopsijo. Ti testi bodo pomagali ugotoviti, ali so živci trajno poškodovani ali če jih je mogoče obnoviti. Če je vzrok mrtvih stopal neke vrste bolezni ali okužbe, boste lahko dobili tudi uradno diagnozo za to. Čim prej potrdite diagnozo, prej boste lahko začeli zdravljenje za to težavo.

Ali bo občutek igle in igel v nogah odšel?

Zdaj, ko poznate nekatere najpogostejše vzroke mravljinčenja, bi bilo treba lažje določiti, kako rešiti problem. Če imate pogoj, ki ni popolnoma uničil vaših živčnih celic, imate srečo - občutek igel in igel bi moral izginiti. Živčne celice se lahko regenerirajo. Torej, tudi če so poškodovani, to ne pomeni, da morate za vedno živeti z mravljinčnim občutkom.

Ali bodo vaše noge počutile normalno znova, je odvisno od stanja, ki povzroča težave. Nekateri ljudje so podedovali periferno nevropatijo. Na žalost še ni "zdraviti" ali redno zdravljenje.

Spremembe življenjskega sloga, ki ustavijo igle in igle v nogah

Ponavadi lahko odločitve o življenjskem slogu, ki jih naredite, neposredno vplivajo na občutke v nogah in prstih. Na primer, če imate sladkorno bolezen, je nadzor vašega sladkorja v krvi odličen način za ohranjanje zdrave noge.

V mnogih drugih primerih lahko živahen zdrav življenjski slog močno vpliva. Upoštevajte naslednje nasvete, če ste nagnjeni k občutku igle in igel v nogah. Pomagali vam bodo pri obvladovanju senzacije in ohranjanju dobrega zdravja.

  • Poznajte svojo optimalno težo in poskusite ostati znotraj tega območja.
  • Dodajte dodatno sobo obutvi ​​s nosilcem za čevlje .
  • Redno izvajajte ali upoštevajte zdravniško pripravljen fitnes program.
  • Jejte uravnoteženo prehrano, ki je bogata z vitamini in minerali.
  • Poskusite uporabiti cirkulacijsko pospeševalni stroj .
  • Omejite porabo alkohola.
  • Zapustite kajenje, če je primerno.
  • Izogibajte se nositi visoke pete .

Seveda ti nasveti ne morejo popolnoma preprečiti, da bi občutili numbing občutek. Če imate resno zdravstveno stanje ali okužbo, bo zdravljenje tega problema pomagalo pri vseh simptomih. Toda, če te zdrave odločitve lahko dajo začetek v boljšem počutju in sprejemanju zdravljenja v bolj zdravem stanju.

Stopala mravljinčenje pri nošenju superge

So Feet, ki tingle Zdravstvena težava?

Obstaja nekaj težav, ki bi se morali zavedati, če imate občutek spanja v nogah. Seveda, če problem povzroči bolezen ali okužba, to lahko že povzroči nekaj nevarnosti. Ampak, če opazite ta občutek v nogah in prstih, lahko to predstavlja nekaj tveganj.

Resnična nevarnost stopal, ki se počutijo kot mravljinčenje, je, da se lahko počutijo otrplosti. To je veliko tveganje za diabetike. Toda to je tudi problem za vsakogar s tem pogojem. Zakaj je tako nevarno? Ko ne morete "občutiti" svoje noge, vsak korak, ki ga jemljete, je tveganje.

Glavna skrb za ljudi, ki imajo ta občutek, je, da se lahko nekaj zgodi z nogo in jih ne bodo mogli občutiti. Če pustite poškodbo traja predolgo, se lahko okuži ali ustvari večje težave. Zato diabetiki delajo vse, kar je potrebno za izboljšanje njihovega kroženja. Čeprav nima težav, da bi vaše noge počutile, kot da bi "spale" nekaj minut, lahko večje težave povzročijo večje težave.

Če ste zaskrbljeni, da ne morete popolnoma čutiti stopal, je pomembno, da pridete do dna, ki bi lahko povzročila težavo. V nasprotnem primeru bi se lahko poslabšalo.

Ali imam resen zdravstveni status?

Upamo, da vam je ta vodnik dal nekaj vpogleda v morebitne vzroke in načine, kako ustaviti igle in igle v nogah. Mravljinčenje v nogah in prstih morda ni za kaj skrbeti. Ampak, če se živci poškodujejo, bi lahko trpeli dolgoročne težave. Ker obstaja toliko možnih vzrokov, je njihovo zmanjševanje ključnega pomena za zdravljenje.

K sreči, večina vzrokov, navedenih tukaj, ima več simptomov, ki jih je treba skrbeti. Če na primer dobite diagnosticiran diabetes, boste verjetno imeli več opozorilnih znakov kot samo noge, ki tingle. To ne pomeni, da bi morali prezreti občutek, ko se to zgodi. Če se po nekaj minutah izgubi sam po sebi, lahko vzamete udobje pri vedenju, da so vaši živci verjetno v redu. Če ne, bi lahko bil rezultat nekaj resnejšega.

Možnosti zdravljenja in upravljanja so na splošno dostopne za večino pogojev. Če ste zaskrbljeni, kakšne so lahko vaše mravljične noge, dobite uradno diagnozo. Dokler živci niso popolnoma mrtvi, se boste verjetno počutili normalno z zdravljenjem.

#respond