11 Neverjetne čajne koristi čaja, ki jih nikoli ne poznate | happilyeverafter-weddings.com

11 Neverjetne čajne koristi čaja, ki jih nikoli ne poznate

Ehinacea Tea Prednosti

Echinacea je razvrščena kot zelišče, čeprav je znana tudi kot ameriška coneflower. Tradicionalno je bila uporabljena kot zeliščni pripomoček za različne bolezni domorodnih plemen, pa tudi mnogi zdravniški ponudniki pred izumom antibiotikov v zadnjem delu 20. stoletja.

Še vedno obstajajo številne prednosti ehinaceje in priprava zeliščnega čaja, kar lahko zagotovo poveča vaše zdravje!

11 Dokazane koristi čaja Echinacea od prehrane do raka. |

1. Navadni hladni

Čaj Echinacea vam lahko pomaga, da se izogibate tisti mrzli mraz, ki ga preprosto ne morete znebiti! En pregled več študij je pokazal, da ta rastlina ima rahlo korist pri preprečevanju prehladov. Obstaja nekaj razlogov, zakaj ima ehinacea ta učinek.

Eden od teh razlogov je lahko, da poveča število belih krvnih celic v telesu. Spremembe v vsaki študiji so lahko zato, ker se echinancea bori samo z nekaj več kot 200 virusi, ki lahko povzročijo mraz.

Vendar pa lahko s poskusom ehinacea poskusite samo znebiti tega mraza, saj so neželeni učinki omejeni!

2. Zvišanje imunskega sistema

Poleg pomoci pri prehladu lahko tudi echinacea čaj lahko poviša celoten imunski sistem na splošno! Po podatkih Medical News Today, večina sevov zelišč vsebuje alkamide, ki vplivajo na imunski sistem, kar bi lahko pomagalo, da bi vaše telo postalo močnejše!

Vse vrste ehinacee vsebujejo tudi fenole, ki imajo antioksidativne lastnosti, ki so dobre za vaše zdravje.

3. Lahko pomaga pri odzivu telesa proti raku

Študije so pokazale, da lahko ehinacea stimulira fagocitozo v telesu, kar je proces, s katerim se bele krvne celice in limfociti borijo proti invazivnim organizmom. Pitje tega zeliščnega čaja lahko celo izboljša ta proces za kar 40 odstotkov!

Poleg tega povečuje produkcijo faktorja interferona in tumorske nekroze, ki sta pomembna sestavina v boju vašega telesa proti raku.

Related: 12 Prednosti zelenega čaja Matcha, ki vam bo pomagal živeti dlje

4. Pomoč pri okužbi z ušesi

Ušesne bolezni so lahko neverjetno boleče in škodljive! Čaj Echinacea je lahko naravni zdravilo, ki ste ga iskali. Te okužbe se pojavijo zaradi bakterije ali virusa, zato ste morda bolj nagnjeni k njih, če ste alergični bolnik.

Ena študija medicinskega centra Langone na univerzi v New Yorku je pokazala, da je ehinacea koristna zlasti za okužbe notranjih ušes. Priporočajo, da dve do trikrat dnevno vzamete zeliščo do deset dni, da pospešite proces celjenja, ko se ukvarjate z ušesno okužbo.

5. Okužbe zgornjih dihalnih poti

Obstaja nekaj dokazov, da jemanje echinacee lahko skrajša čas, ki ga imate zaradi okužbe zgornjih dihalnih poti, najverjetneje zaradi njegovega uspeha pri pospeševanju imunskega sistema.

Različni sevi zelišč lahko imajo različne učinke, kar je možen razlog, zakaj klinična preskušanja prinesejo različne rezultate in otežujejo natančno pripravo pravilnega popravnega odmerka.

6. Cold Sores

Vodič za dopolnilno in alternativno medicino na Medicinskem centru Univerze Maryland navaja, da je ena študija, ki je ugotovila, da ima čaj echinacea antivirusni učinek na razvoj ponavljajočih se hladnih ran.

Ta študija je bila na hladnih ranah, ki jih je povzročil virus Herpes Simplex 1 (HSV1), ne Herpes simplex 2 (HSV2). Ekstrakt Echinacea je treba vzeti pred nastankom okužbe, zato pijte ta čaj takoj, ko začutite hladno bolečino!

7. Okužbe z okužbami in okužbami sečil

Ta isti vodnik po Medicinskem centru Univerze v Marylandu se na kratko dotakne tudi, kako lahko echinacea koristi zdravju vagine. Zaradi svojih hormonskih učinkov, pa tudi antioksidantov in protivnetnih lastnosti, je ta zelišč lahko v pomoč pri zdravljenju okužb kvasovk in okužb sečil.

Študija nacionalnega instituta za zdravje je tudi ugotovila, da jemanje echinaceje poleg uporabe vaginalne kreme lahko zmanjša ponavljajoče se vaginalne okužbe za do 16 odstotkov.

Sorodni: 19 razlogov, zakaj morate vsak dan uporabljati olje čajevca

8. Nega kože

Echinacea je že več let uporabljala indijska plemena kot sredstvo za različne kožne pogoje, kot so ekcem, psoriaza, palice in druge vnetne kožne motnje.

Če te težave povzročajo, da koža nabrekne, je lahko učinkovita zaradi svojih protivnetnih lastnosti.

9. Relief za bolečino

Ameriška plemena, zlasti Indijanci Great Plains, so prav tako našli bolečino, da bi bila ena od številnih prednosti pri jemanju ehinacee. Uporabili so ga za različne vrste bolečin, od želodčnega kota do glavobola in celo za bolečino za ugriz!

Priporočamo, da jo pijete kot čaj, vendar ga tudi mlete v smetano in jo uporabite neposredno na boleče področje.

10. Mentalno zdravje

Ehinacea je lahko koristna tudi pri izboljšanju duševnega zdravja, zlasti pri zmanjševanju simptomov anksioznosti. Raziskave so pokazale, da jemanje 40 mg enega posebnega seva zelišč vsak dan v sedmih dneh lahko zmanjša občutek tesnobe.

Za manj kot 40 mg na dan ni bilo ugotovljeno, da so učinkoviti, zato se prepričajte, da je čaj močan ali poskusite jemati dodatke ehinacee!

11. Relief za zaprtje

Lahko vpliva tudi na gibanje črevesja, če imate težave na tem področju. Ena študija je pokazala, da je z ehinacejo pripomoglo k temu, da je prišlo do motenj v črevesju pri zaprtem subjektu. V manjših odmerkih raziskovalci niso videli enakega učinka kot pri večjih odmerkih.

Ali boste imeli čaj čaja Echinacea?

Kot lahko vidite, so koristi pitja čaja ehinacea številne. Trava ima protivnetne in lastnosti za boj proti okužbam in lahko pomaga pri prehladu, okužbah v ušesih, okužbah zgornjih dihal in celo v hladnih ranah!

Če želite izvedeti še več informacij, si oglejte ta videoposnetek na echinacei, ki ga je predstavil dr. Dr. James Meschino, kjer jo označuje kot "enega od imunskih modulatorjev narave". Strokovno govori o uporabi ehinacee kot zeliščnega zdravila za mraz in gripo.

Če imate celo eno od teh bolezni, dajte ehinacei čaj poskusiti! Poglejte, kako deluje zanj.

#respond